Articulații după o fractură
All rights reserved doc.
Ãngrijire Èi lifestyle în artrozÄ Cum accelerezi vindecarea fracturilor si procesul de recuperare Fracturile reprezinta una dintre cele mai comune probleme de natura ortopedica ale oaselor si ale articulatiilorasa ca este important ca pacientul sa stie cum poate grabi procesul de recuperare. Autor: Dr.
Afla cum sa recuperezi mai rapid integritatea osului MedicinÄ alternativÄ Ai suferit o fractura? Afla cum sa recuperezi mai rapid integritatea osului Fracturile pot afecta si un os sanatos, in cazul unui traumatism puternic, insa de multe ori ele apar pe fondul preexistentei unui proces de osteoporoza. Autor: Dr. Ai suferit o fractura?
De aceea, imobilizarea prelungita dupa tratamentul chirurgical pot accentua la unele persoane procesele de osteoliza daca pacinetul nu respecta o serie de recomandari medicale. Trebuie sa stim ca osul este supus permanent unor procesele de osteosinteza si osteoliza, in care este implicat direct aportul de calciu si alte minerale, precum magneziul, dar si de vitamina D.
Pentru persoanele cu o densitate minerala mai scazuta, care de multe ori este descoperita de radiolog dupa fractura, este importanta schimbarea alimentatiei si completarea acesteia, la recomandarea medicului, cu anumite suplimente alimentare benefice. Daca nu exista intoleranta la lactoza, sursele cele mai importante de calciu o reprezinta laptele si produsele lactate fermentate, precum branzeturile si iaurtul, dar si ouale, laptele din soia si tofu, susanul si verdeturile.
Citeste si Alimente care pot reprezenta o sursa importanta de vitamina D Intrucat un ulei de rechin cremă pentru durerile articulare prea acid al sangelui are drept rezultat tocmai extragerea calciului din principalele surse, adica osul, este important ca in perioada de recuperare post fractura sa reusim sa combatem acidoza, printr-o hidratare corespunzatoare si furnizand organismului cat mai multe fructe, legume, verdeturi si salate proaspete.
De asemenea, trebuie evitate proteinele in exces, care articulații după o fractură sulfati ce necesita calciu pentru eliminare.
Insa proteinele animale nu trebuie eliminate complet, ci putem consuma de ori pe saptamana carne slaba - curcan, pui, vita slaba. Ca surse de proteine animale, care joaca rolul lor in fortificarea osoasa, pe langa lactate, nu trebuie sa ne limitam numai la carne, ci si la peste, preferabil sardine, hamsii, ton, somon, dar si peste articulații după o fractură dorada, barbunia, stavrid.
Sfatul Medicului Sudarea oaselor Recuperarea dupa o fractura Fractura este definita ca o discontinuitate in structura osului, completa sau partiala, produsa in urma unui traumatism ce poate fi de intensitate mare, producand fracturi pe oase sanatoase, sau de intensitate mica, ce actioneaza pe oase fragilizate anterior prin osteoporoza, osteopenie, tumori osoase, osteitecaz in care se numeste fractura patologica.
Mesele principale pot consta in meniuri bogate in legume cu aport important de calciu si alte minerale, magneziu si zinc. Zincul este responsabil de refacerea colagenului din jurul calusului fracturii si de activarea celulelor osoase de calciu, care sunt depozitate in tesutul colagen.
De aceea sunt recomandate din belsug salata verde, cruciferele, brocoli, conopida, varza, varza de Bruxelles, patrunjel, sparanghel, ardei gras, fasolea verde sau galbena pastai, dar si fasolea uscata, nautul, meiul si lintea, sfecla si ridiche neagra.
In salatele verzi putem adauga rosii, ceapa rosie, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui.
Cum accelerezi vindecarea fracturilor si procesul de recuperare
Pentru ca in recuperarea dupa fracturi este importanta mentinerea unei greutati adaptate inaltimii si fiziologiei, unele persoane trebuie sa evite luarea in greutate, favorizata de repausul indelungat, ba chiar sa piarda in greutate.
De aceea dulciurile si zaharul rafinat trebuie evitate, sursele de glucide fiind fructele crude sau uscate, surse importante de vitamina C si zinc, importante in absorbtia corespunzatoare a calciului.
Se pot consuma citrice, portocale, grapefruit, mandarine, pomelo, pepene galben, kiwi, fructe de padure, zmeura, afine, capsune, coacaze negre, mure, smochine, banane, ananas. Pentru un aport crescut de enzime, dupa mese se recomanda cateva feliute de papaia si mango.
Recuperarea medicală în cazul fracturilor de tibie
Intre mese, drept gustari se pot consuma oleaginoase, de preferinta crude, neprelucrate termic sau sarate: nuci, alune, migdale, arahide.
Din cauza problemelor legate de circulatia vasculara si limfatica a nivelul mebrului afectat, se recomanda eviatarea consumului de sare, una dintre consecintele neplacute ale excesului de sodiu fiind edemul, cu perturbarea circulatiei si incetinirea vindecarii.
Anatomia Cotului
In plus, sarea in exces impiedica absortia calciului. Pentru evitarea problemelor legate de tranzitul intestinal pacientii pot consuma zilnic cereale integrale grau, orez, ovaz, fulgi de cereale, articulații după o fractură de grau.
Poza 1 — Radiografie normala: Poza 2 — Oasele mainii: Cele 27 de oase ale mainii pot fi afectate de traumatisme, suferind fracturi inchise fara rana a pielii sau deschise cu rana. Aceasta imobilizare se poate face de la caz la caz, prin atela de gips sau alte materiale si prin operatie, care fixeaza oasele cu ajutorul diferitelor implanturi metalice brose, articulații după o fractură, placute cu surub, etc. Alegerea celei mai adecvate metode de tratament o face medicul, selectand dintre multiplele posibilitati pe cea mai utila in conditiile date tip de fractura, tip de deplasare, leziuni asociate, etc. Imobilizarea osului fracturat este urmata de kinetoterapie recuperatorie pentru pastrarea mobilitatii structurilor neafectate, apoi pentru recuperarea mobilitatii articulare a osului fracturat.
Atentie, insa la tarate si fibrele in exces care pot elimina calciul atunci cand este administrat sub forma suplimentelor, de aceea cerealele integrale se vor administra la distanta de cateva ore de la administrarea tabletor.
Se recomanda eviatrea bauturilor carbogazoase, sucurile prea dulci, cafeaua, alcoolul, tutunul care ingreuneaza absorbtia calciului si a vitaminei D. Sportul si scaderea in greutate Din cauza imobilizarii, nu numai osul este cel afectat ci si musculatura, care se atrofiaza, iar articulatiile capata redoare, astfel incat se impun kinetoterapia si balneoterapia, care ajuta la redobandirea tonusului muscular si mobilitatea articulara.
Balneoterapia este o optiune de luat in seama, mai ales de catre cei tineri, care asociaza aceasta forma de terapie cu varstnicii.
La noi in tara exista cateva statiuni cu centre de fizioterapie si kinetoterapie, specializate in recuperarea naturala post fractura, cu programe terapeutice intense si deosebit de eficiente in grabirea vindecarii: Baile Herculane, Eforie Nord, Mangalia, Baile Felix, Amara, Lacul Sarat, Techirghiol.
- Gimnastică în articulația genunchiului pentru durere
- Sudarea oaselor | Recuperarea dupa o fractura
- Cum accelerezi vindecarea fracturilor si procesul de recuperare
- Fractura la mana si patologia osteo articulara a mainii - Clinica Bestetic
- Artroza simptome metode de tratament
- Share on Facebook Share on Twitter Share on Linkedin Share on Pinterest Chirurgia mâinii este aria din medicină care se ocupă de tratamentul diverselor afecțiuni de la nivelul mâinii, care pot varia de la simple plăgi la leziuni complexe care pot afecta vase, nervi, tendoane și oase.
- Cum se tratează artroza la cot
- Cum pot ameliora durerile articulare după chimioterapie
Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.
